Chronická dehydratácia alebo nie ste chorí, ste len smädní!

Chronická dehydratácia ľudského tela nastáva v dôsledku nedostatočnej konzumácie tejto k životu nevyhnutnej kvapaliny. Môže sa prejavovať rôznymi spôsobmi, a často je aj príčinou rôznych chorôb. To uviedol doktor Feridun Bastmanzhelidzh, americký občan narodený v Iráne, vo svojej knihe – Telo je len smädná voda.

Avšak, nie je žiaden dôvod liečiť desiatky miliónov ľudí liekmi, zatiaľ čo sú len dehydratovaní.

„Najväčšou tragédiou v histórii medicíny podľa môjho názoru je zistenie, že sucho v ústach je jedinou známkou nedostatku tekutín a potrebou vody. Práve sucho v ústach je zodpovedné za rôzne zdravotné problémy, ktoré vedú k predčasnej smrti u miliónov ľudí. Tí trpia, pretože v skutočnosti nevedia, že sú smädní,“ hovorí doktor Bastmanzhelidzh.

Po absolvovaní štúdia medicíny, ktoré začal v roku 1950 vo Fakultnej nemocnici St. Mary na londýnskej univerzite, kde 22 rokov pracoval na výskume a hľadaní odpovedí na tieto otázky.

„Voda je pre organizmus veľmi dôležitá a sucho v ústach len signalizuje jej nedostatok. Ľudské telo nám pri tom dáva veľa signálov, ktoré často prehliadame. Suchosť v ústach pri tom však patrí k jedným z najnovších príznakov dehydratácie organizmu. Ak ste si tento indikátor všimli, funkcie vášho tela sú prakticky pripravené na vypnutie. Vysušené telo stráca na dokonalosti funkcií, ktoré sú už nastavené a zabehnuté,“ píše doktor.

Dehydratácia môže byť prezentovaná tiež ťažkými príznakmi postačujúcimi na to, aby táto kríza ohrozila naše zdravie. „S pribúdajúcim vekom sa pocit smädu vytráca a tak prestaneme piť dostatok vody. Tento nedostatok vody sa postupom času zvyšuje.“

Medzi príznaky dehydratácie patrí:

• únava
• začervenanie tváre
• mierna až nadmerná podráždenosť
• pocit napätia
• depresia
• zvieranie v oblasti hlavy
• poruchy spánku (najmä u starších pacientov)
• krátka retencia pozornosti
• dýchavičnosť
• silná túžba po káve, sýtených nápojoch alebo alkohole
• sny o vode